Siete buongustai? Siamo dell’idea che il cibo non solo debba essere nutriente, ma deve anche avere un buon sapore e un bell’aspetto . Vi proponiamo un’altra ricetta per una colazione dolce e nutriente. E visto che la preparerete il giorno prima di mangiarla, potrete godervi appieno la vostra mattina. Provate questa overnight oats con budino e crosta di cioccolato. Prepariamola insieme!
Ingredienti:
- 100 g di budino proteico istantaneo o già pronto
- 60 ml di latte
- 50 g di yogurt greco
- 40 g di fiocchi d’avena
- 15 g di proteine Just Whey al gusto di vaniglia
- 15 g cioccolato
- 5 g di olio di cocco
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PREPARAZIONE:
Mescolate l’avena con le proteine, lo yogurt greco e il latte. Versate il porridge nella ciotola in cui si desidera servirlo. Al di sopra, mettete uno strato di budino già pronto. Sciogliete il cioccolato con l’olio di cocco e versate questa miscela sul porridge con il budino. Lasciate che la ciotola di porridge si solidifichi in frigorifero per almeno 2 ore. Prima di servire, rompete lo strato di cioccolato con un cucchiaio. Godetevi ogni boccone!
| Valori nutrizionali | 1 porzione (1 porzione in totale) |
|---|---|
| Calorie | 460 |
| Proteine | 35 g |
| Carboidrati | 44 g |
| Grassi | 16 g |
Siamo sicuri che non vi lascerete sfuggire questa deliziosa ricetta di overnight oats con budino e crosta di cioccolato! Condividete la ricetta e fate felici le persone che vi circondano.
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