Quando decidi di acquistare una confezione di proteine del siero di latte, ti trovi davanti concentrati, isolati e idrolizzati. Nell’articolo di oggi analizzeremo le differenze e ti indicheremo qual è la versione che ti aiuta a perdere peso e quale ad aumentare la massa muscolare.
Un frullato è un pasto veloce e saziante, ideale da consumare quando andate di fretta. Questa perfetta combo, in cui predomina il gusto della banana e del burro di arachidi, ci ha conquistati fin dal primo sorso.
Più che mai, oggi dobbiamo badare alle etichette dei prezzi quando facciamo la spesa. Tra i prodotti più costosi ci sono la carne e gli altri alimenti di origine animale. Tuttavia, esistono cibi più abbordabili e altrettanto ricchi di proteine. Leggi l’articolo per scoprire di quali si tratta.
Il budino non deve essere necessariamente pieno di zucchero. Il nostro è ricco di proteine e fibre. Grazie al profilo nutrizionale equilibrato, lo gusterete al massimo e soddisferà appieno il vostro stomaco.
Questa farina d’avena per la prima colazione al forno ha un gusto eccezionale e fa profumare tutta la cucina. Godetevi l’irresistibile combinazione di vaniglia, frutta leggermente acidula e avena.
Sapevi che le proteine svolgono un ruolo importante non solo nella crescita muscolare, ma anche nel corretto funzionamento del sistema immunitario o nel senso di sazietà? Assumerne a sufficienza è davvero importante. Nell’articolo di oggi ti spiegheremo quante proteine dovresti mangiare ogni giorno, qual è la differenza tra le fonti vegetali e quelle animali e come possono essere utili per la perdita di peso.
Anche gli amanti della colazione dolce hanno bisogno di un cambiamento a volte. Il porridge salato con uovo in camicia potrebbe fare al caso vostro. La combinazione di avena e tuorlo semiliquido vi conquisterà già al primo boccone.
I vegani non devono rinunciare ai benefici delle proteine in polvere. Possono scegliere, ad esempio, proteine del pisello, del riso, della soia, della canapa o multi-ingredienti. Quali sono le migliori e come massimizzarne l’assorbimento?
Tutti gli amanti della famosa torta al cioccolato con crema alla stracciatella e banana devono provare i nostri mini cupcake. Questa versione fit ha non più di 130 kcal per pezzo. Questo lo rende un dessert leggero e ideale.
Sei un amante della cucina italiana e dei dessert al caffè? Allora apprezzerai sicuramente una ricetta per un delizioso tiramisù. Oltre che a un equilibrato gusto dolce e una consistenza cremosa, ti conquisterà il cuore anche con un alto contenuto proteico.
