Ricetta fit: Noodle Pad Thai con tempeh e verdure fresche
Preparate questo delizioso Pad Thai vegano con tempeh e verdure fresche. È un piatto esotico, saporito e ricco di proteine.
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Ricetta fit: Tagliatelle di seitan con broccoli in salsa asiatica
Il pranzo senza carne di oggi è ricco di proteine. Abbiamo utilizzato come ingrediente principale il seitan di origine vegetale, che si sposa benissimo con i broccoli e la nostra salsa asiatica. Poi sta a voi decidere se gustare questo delizioso mix con il riso o con un altro contorno.
Ricetta fit: Spaghetti vegani con salsa di anacardi
Potete creare una deliziosa salsa cremosa senza panna. Tutto ciò che serve sono anacardi e acqua. Quando questa viene mescolata con i funghi e la pasta Zero, si ottiene un delizioso pasto soddisfacente grazie al suo volume elevato.
Ricetta fit: Chutney di mele
Questo chutney di mele con cipolla si sposa bene sia con la carne che con le alternative vegetali. La combinazione agrodolce degli ingredienti crea letteralmente un’esplosione di gusto.
Come scegliere le migliori proteine in polvere di origine vegetale?
I vegani non devono rinunciare ai benefici delle proteine in polvere. Possono scegliere, ad esempio, proteine del pisello, del riso, della soia, della canapa o multi-ingredienti. Quali sono le migliori e come massimizzarne l’assorbimento?
Ricetta fit: Insalata di pasta con condimento di anacardi
L’insolita insalata di pasta di oggi coinvolge, oltre alle verdure e alla pasta proteica, olive, mais dolce e il tocco finale di un gustoso condimento di anacardi. Con questa ricetta facile, puoi preparare un pranzo semplice.